Saucha to jedna z nijam, czyli praktyk dyscypliny własnej, stanowiących jeden z filarów ośmiostopniowej ścieżki jogi według Joga Sutr Patandżalego. Nijama „saucha” oznacza czystość. Odnosi się zarówno do czystości pojmowanej zupełnie prosto i dosłownie, jako czystości ciała (higieny), czystości i porządku w przestrzeni, w której funkcjonujemy, jak i do czystości umysłu i myśli, w sensieCzytajCzytaj dalej „Saucha – wiosenne porządki”
Tagi archiwum: filozofia jogi
Sthira sukham asana
Sthira sukham asana – „asana powinna być stabilna i wygodna”. Oto jedna z jogasutr, czyli sentencji o jodze wchodzących w skład jednego z fundamentalnych starożytnych tekstów filozoficznych na temat jogi, zwanych właśnie Jogasutrami, czyli strofami o jodze, którego autorstwo przypisywane jest mędrcowi Patandżalemu. Czy Patandżali w ogóle istniał, to osobna historia 🙂 Niemniej Jogasutry toCzytajCzytaj dalej „Sthira sukham asana”
Nieprzywiązywanie się
Joga uczy nieprzywiązywania się do rezultatów i akceptowania zmian. Praktyka skupia się na doświadczaniu bez oczekiwań, poprzez skupienie na oddechu i obserwacji myśli. Nieprzywiązywanie się pozwala swobodnie poruszać się przez życie i radzić sobie z wyzwaniami, a równowaga między zaangażowaniem a dystansem jest kluczowa w praktyce jogi.