Saucha – wiosenne porządki

Saucha to jedna z nijam, czyli praktyk dyscypliny własnej, stanowiących jeden z filarów ośmiostopniowej ścieżki jogi według Joga Sutr Patandżalego.

Nijama „saucha” oznacza czystość. Odnosi się zarówno do czystości pojmowanej zupełnie prosto i dosłownie, jako czystości ciała (higieny), czystości i porządku w przestrzeni, w której funkcjonujemy, jak i do czystości umysłu i myśli, w sensie unikania „zaśmiecania” naszej świadomości tym, co jest zbędne, co wprowadza chaos, zajmuje niepotrzebnie przestrzeń.

Początek wiosny to dobry czas na porządkowanie różnych rzeczy, zarówno fizycznie, jak i mentalnie. Nie lubimy tego robić, ale przypomnij sobie, jakim miłym uczuciem jest pozbycie się śmieci, uporządkowanie przestrzeni, odgruzowanie. Jak przyjemnie jest przebywać w czystym, wysprzątanym, niezagraconym pomieszczeniu, być ubranym w czyste, świeże ubranie. Co ci to przywodzi na myśl? Spokój. Przestrzeń do kreatywności. Wolność.

Saucha to higiena osobista, porządek i prostota w naszym otoczeniu, czyste, proste jedzenie, pozbycie się chaosu w myślach, uwolnienie od zbędnych nawyków.

Proponuję ci w pierwszym dniu wiosny zastanowić się, gdzie w twoim życiu jest przestrzeń, która wymaga wysprzątania – może to jest szuflada, w której nie sprzątałaś od lat (zasilacz do laptopa sprzed 15 lat, którego już dawno nie masz, nigdy nie wysłane pocztówki z wakacji i karnet na siłownię, do której miałeś pójść, ale to było w 1998), nadmiar rzeczy, które już nie mieszczą się w szafie (naprawdę potrzebujesz 18 swetrów w ulubionym kolorze i tych dżinsów, do których nie mieścisz się od dekady, ale fajny fason mają?…), a może to jest sfera twoich nawyków, które niepotrzebnie się skomplikowały, obrosły nadmierną ilością zbędnych i jałowych czynności (skrolowanie godzinami przez social media do niczego nie jest przydatne), twoich zwyczajów żywieniowych (paczka chipsów raz w miesiącu jeszcze nikogo nie zabiła, ale nie jesteś śmietnikiem, żeby je jeść parę razy w tygodniu)… Czasami wysprzątanie w swoim życiu wymaga nawet pozbycia się niepotrzebnych znajomości, zaprzestania kontaktów z ludźmi, którzy wnoszą do naszego życia tylko chaos, niepokój i umysłową duchotę.