Dzieje się! W naszym grafiku pojawiło się sporo nowych zajęć, kursów i warsztatów, mamy także potwierdzony termin naszego jogowego weekendu nad morzem 🙂
Po pierwsze, w grafiku na stałe pojawiła się ASHTANGA – od poniedziałku do czwartku codziennie, w poniedziałki o 19.00, a w pozostałe dni o 18.00. Ostateczny grafik ulegnie zapewne jeszcze zmianie, w zależności od tego, jak ukształtuje się grupa.
Jeśli nie wiesz, czy ashtanga to coś dla Ciebie, zerknij na info o warsztacie wprowadzającym 🙂 (scroll down!)
W czerwcu rusza pierwsza edycja kursu dla początkujących. Kurs składa się z 10 lekcji rozłożonych na 5 tygodni – będziemy się spotykać 2 razy w tygodniu, w poniedziałki i czwartki o 19.30. Świetna okazja do zapoznania się z jogą w usystematyzowany, klarowny sposób.
Druga edycja tego samego kursu rusza od 8 lipca i potrwa do 8 sierpnia.
W czerwcu mamy także dla was aż trzy warsztaty w piątkowe popołudnia 🙂
Zaczynamy 7 czerwca wprowadzeniem do ashtangi z Moniką Stradomską – ten warsztat to ashtanga dla kompletnie zielonych 🙂 Monika opowie pokrótce, jaka jest geneza tego nurtu jogi i przeprowadzi przez pierwszą serię, w sposób przyjazny dla każdego – nawet dla osób całkowicie początkujących w jodze.
W kolejnym tygodniu, 14 czerwca zapraszamy na wprowadzenie do balansów na rękach z Agnieszką Binasik – oderwij się od ziemi i naucz asan, w których całe ciało utrzymujesz jedynie na swoich rękach! Także i w tym przypadku będzie to warsztat przyjazny dla osób całkowicie początkujących – balanse na rękach mogą wyglądać na „zaawansowane” asany, ale przekonasz się, że są możliwe dla każdego, kto dysponuje przeciętną sprawnością i nie boi się spróbować.
Trzeci czerwcowy warsztat to podstawy wygięć z Agnieszką Wieloch-Głąb 21 czerwca. Wygięcia są pięknymi, ujmującymi asanami, które otwierają nie tylko klatkę piersiową, ale całe nasze ciało i głowę. Na warsztacie nauczysz się, jak łagodnie i bezpiecznie, ale skutecznie pracować ze swoim kręgosłupem, aby zwiększyć jego mobilność i zakres ruchu i wchodzić bez dyskomfortu do wygięć typu królewski gołąb, tancerz czy mostek w różnych wariantach.
Wisienką na torcie jest wyjazd na weekend z jogą, który proponujemy wam w pierwszy weekend października – przepiękne miejsce nad Bałtykiem, uroczy pensjonat, pusta plaża, piękny las i rezerwaty przyrody, joga, pyszne jedzenie, spacery i całkowity relaks – my już się cieszymy i zapraszamy was!
Odkryj więcej z Yoga Space Studio
Zapisz się, aby otrzymywać najnowsze wpisy na swój adres e-mail.