Yoga Space

to miejsce stworzone z myślą o tych, którzy chcieliby regularnie praktykować jogę w kameralnych kilkuosobowych grupach a także wyzwolić swoją energię w tańcu, rozwijać swój wewnętrzny potencjał na warsztatach rozwoju osobistego, dzielić się z innymi swoja pozytywną energią.

Joga

"Mędrcy i filozofowie porównymwali życie do rydwanu ciągniętego przez dwa biegnące konie -materialnego i duchowego. Każde zakłócenie pędu jednego z nich kończy się nieszczęściem. Problem naszych czasow polega na tym, że materialny rumak w rydwanie mknie szybciej niż ten drugi-duchowy... 

     Joga uwalnia człowieka od życiowych smutków i chorób oraz poruszenia umysłu. Daje wewnetrzny spokój i opanowanie, wewnetrzną jedność w zmaganiach życiowych. Głowa jest siedzibą wiedzy, serce-poświęcenia, ręce i nogi służą do działania. Joga łączy te trzy elementy-ciało, umysł i duszę- i utrzymuje je w harmonii. . " (Gita S. Iyengar)

      Joga rozwija świadomość naszego ciała i umysłu, uczy pokonywania własnych ograniczeń, jest drogą do naszego własnego poznania i rozwoju, uczy umiejętności czerpania satysfakcji z życia mimo wielu trudności. Regularna praktyka dostarcza wielu korzyści terapeutycznych. Joga pozwala nam uzyskać zdrowe, mocne, elastyczne i ładnie ukształtowane ciało, przywraca i utrzymuje zdrowy kręgosłup, zapobiega i zwalcza różnego rodzaju bóle i dolegliwości np. kręgosłupa, barków, szyi, kolan, stawów, mięśni, migreny itp. Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu, reguluje pracę m.in. układu krążenia, nerwowego, oddechowego, odpornościowego. Pozwala zachować równowagę emocjonalną, wzmacnia naszą odporność na stres, zwalcza depresję, bezsenność, apatię, nerwicę. Joga to też prana- nasza energia życiowa, żródło prawidłowego i  świadomego oddechu, który doskonale odżywia ciało i umysł, wpływa na jakość naszego życia i zdrowie. Kształtuje  w nas pozytywne nastawienie do życia oraz silną wolę, sprawia, że to co niemożliwe... staje się możliwe!

     Joga jest dla każdego, bowiem każdemu niezależnie od wieku potrzebna jest równowaga w życiu i dobre samopoczucie, każdy chce czuć się szczęśliwy i spełnieniony w życiu! Bogaty grafik sesji i kameralne grupy pozwolą Ci na regularną komfortową praktykę!

W ofercie joga dla dorosłych w tym również dla seniorów, dzieci oraz młodzieży.

Joga dla dzieci

Aktywność ruchowa  to naturalna i bardzo ważna część życia dzieci, którą należy rozwijać  w sposób twórczy. Udział  w zajęciach pomaga zwiększyć świadomość ciała i umysłu u dzieci, korygować sylwetkę i wady kręgosłupa, wzmacnia i uelastycznia ciało. Pozytywnie wpływa na rozwój emocjonalny dzieci, uczy umiejętności radzenia sobie z własnymi emocjami, wzmacnia ich poczucie wartości, uczy samodyscypliny, kształtuje umiejętnosc społeczne. Joga angażuje wszystkie sfery osobowości dziecka co istotnie wpływa na jego rozwój. Jest narzędziem, który daje ziarenku odpowiednie warunki do wzrastania i rozwoju.

Taniec i rozwój osobisty

Taniec jako jedna z najstarszych sztuk pięknych, był obecny w każdej kulturze i epoce. Wspaniale wpływa na nasze ciało i umysł, wyzwala pozytywny nastrój, modeluje sylwetkę, dodaje zmysłowości i wdzięku, rozwija sprawność ruchową koordynację i koncentrację.  Zapraszamy na zajęcia tańca solo dla pań. Zajęcia dla każdej kobiety, która  chce czerpać radość z tańca niezależnie od wieku oraz własnych umiejętności. Będziemy dobrze się bawić i dużo uśmiechać!

Warsztaty rozwoju osobistego to spotkania na których będziemy rozwijać swój własny potencjał, poznawać różne aspekty życia, odkrywać własne możliwości, poznawać nowych ludzi. W ofercie warsztaty dla dzieci i dorosłych.

Już wkrótce NIEZWYKŁE WARSZTATY MAKIJAŻU- szczegóły w zakładce Rozwój Osobisty. Zapraszamy!